Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 39.61g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Гречка Отварная. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Капуста Тушеная, Приготовленные Грибы, Яблоки. Dinner: Грейпфрут, Яблоки, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жировая складка's Weight History
|