Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 124.28g | Carbs: 98.14g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Геркулес Селяночка, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Яйцо Куриное. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Селяночка Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|