Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 120.53g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пятерочка Нектарин , Перекресток Инжир Свежий, Vici Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Окское Желток , Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пятерочка Нектарин , Перекресток Инжир Свежий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Кабачок. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Vici Лосось Слабосоленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Herbalife Куриный Крем-Суп. Snacks/Other: Алтайский Лен Льняное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пятерочка Яблоко Голден, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|