Juliana Ferreir's Journal, 11 Sep 21

Depois da prova de vinhos e almoço queria o que? 😤
73.5 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 September 2021:
1112 kcal Fat: 32.39g | Prot: 81.18g | Carbs: 123.26g.   Breakfast: Chá Verde, Granola, Continente Iogurte Natural, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Elevenses: Queijada, Café Expresso. Lunch: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Maçã, Café Expresso, Bonduelle Milho Doce, Cogumelos, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite Extra-Virgem. Afternoon Tea: Ehrmann Skyr Morango. more...
2404 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 6.3 kg a Week

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