Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
3160 kcal
|
Fat: 140.81g | Prot: 177.69g | Carbs: 228.68g.
Breakfast: Omega-3 Premium Fish Oil, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Liofyto Оливковое Масло (Жмых), Томатная Паста, Молоко (1% Обезжиренное) , Яйцо. Lunch: Lipton Мед, Картошка Вареная, Спаржа, Брокколи, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Голубика, Виноград, Прошутто, Ежевика, Малина, Сыр Пармезан (Тертый), Сыр Камамбер, Вино Каберне Совиньон, Суши Филадельфия Суши Филадельфия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|