Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 112.16g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Dinner: Греческий Салат, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сгущенка, Простоквашино Сливки 10%, Healthy Food Сырники со Сливочным Сыром, Блины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька1306's Weight History
|