Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 57.95g | Carbs: 213.29g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Колбасный. Dinner: Ермолино Блины с Творогом, Драники с Мясом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сто Пудов Булгур с Вермишелью . Snacks/Other: Капучино, Яблоко. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zagadafnaya's Weight History
|