Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2054 kcal
|
Fat: 171.13g | Prot: 91.81g | Carbs: 17.06g.
Breakfast: Сало, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Авокадо Авокадо. Lunch: Марти Сельдь Слабосоленая, Сливочное Масло, Кетобулка. Dinner: Авокадо Авокадо, Свинина Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|