|
Avondje Chinees eten 🤔 , ach ja, dat moet ook eens kunnen toch?
|
93.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 104.83g | Carbs: 62.88g.
Breakfast: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Jumbo Karnemelk, Koolhydraatarm Brood, Avocado, Tomaten. Dinner: Feta Kaas, Pijnboompitten (Pignolias), Saladinettes Veldsla, Tomaten, Jumbo Shoarma Flakes. Snacks/Other: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Lidl Roomkaas, Gesneden Ham, Aldi Gegrilde Kipfilet, Grillworst, Groene Olijven. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|