Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2103 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 156.03g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Магнит Яйцо Варёное, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Пятерочка Банан, Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Чай, Окей Слива Круглая Синяя, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Помидоры, Буше Хлеб Тартин, из Вологды Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Магнит Банан, Чай, Ikea Апельсиновый Джем, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Буше Хлеб Тартин, Салат Овощной, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная, Хайнц Кетчуп Томатный, Говяжий Стейк (Только Постный), Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Буше Хлеб Тартин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|