|
Блин, снова минус🙄 никак не могу на 2000калл наесть, вчера так и не влезл(инжир и шоколадка) 🙄
|
68.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2089 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 163.00g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Harry's Хлеб для Сандвича, Сахалин Рыба Икра Кеты, Помидоры, Шампиньоны, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Индилайт Ветчина Мраморная, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Телятина Отварная, Mission Deli Тортилья. Dinner: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Помидоры, Глобус Филе Индейки. Snacks/Other: Инжир, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|