Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 85.81g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Творог Зернёный Натуральный , Рогачевский МКК Сыр Российский 35%, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bombbar #Bombbar Hazelnut Praline , Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Пастрома Птицы. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Манго, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Гречишный, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.anan's Weight History
|