Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 143.81g | Carbs: 191.56g.
Breakfast: Груша, АЯМ Хлебцы Гречневые, Гудвилл Гречневая Крупа, Гудвилл Хлопья Овсяные, Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Тыквенные Семечки, Ашан Кокосовая Стружка. Snacks/Other: Кускус Вареный, Оливковое Масло, Лосось, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|