Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
82 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 76.69g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Торт Сливочный Фунт, Кофе с Молоком. Lunch: Кролик Тушеный, Сметана , Чай, Гречневый Суп. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Мягкая Белая Булка, Заречье Молоко Сгущеное Вареное, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Рот Фронт Карамель Дюшес, Карась Жареный, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|