Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 85.46g | Carbs: 292.18g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Орехи Кешью, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшеничная Каша, Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис Шоколад Воздушная Кукуруза, Окское Яичный Белок. Lunch: Крошка-Картошка Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|