Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 51.00g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Намазка из авокадо, Now Foods Псиллиум, Молочная Станция Творог 5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%, Варенье, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Lunch: Станция Молочная Сметана 20%, Щи на мясном бульоне, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Carlsberg Пиво. Dinner: Папа Может Сосиски Сливочные , Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Кондитерские Изделия Морозова Постное Печенье Сахарное, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|