Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2709 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 170.66g | Carbs: 352.32g.
Breakfast: Миндаль, Фисташки, Яйцо, Куриное Филе, Гречка, Яичный Белок, Яйцо, Салат Оливье, Каравай Придвинья Баранки Двинские Глазированные. Lunch: Баклажан, Блины на Воде, Банан, Красное Яблоко, Куриное Филе Вареное, Нут (Вареный). Dinner: Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Редис, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Манго-Жасмин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|