Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1680 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 145.41g | Carbs: 119.58g.
Breakfast: Сахар, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Помидор Сливка, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Bombbar Брусничный Топпинг , Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Whey Protein Малина. Dinner: Real Caps Рыбий Жир, Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|