Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1630 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 46.44g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Маасдам . Lunch: Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли в Шоколаде , SPAR Горбуша в Кляре. Dinner: Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Избенка Крем Творожный "Десертный". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksinias's Weight History
|