Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 121.21g | Prot: 105.69g | Carbs: 20.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Говядина Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirillmagis's Weight History
|