Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 108.41g | Prot: 91.40g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: ЯНТА Варенец 3,2%, Сахар, Творог, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Малиновое Варенье, Белое Озеро Сливки 60%, MacChocolate Горячий Шоколад , Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Алтай Сыр Алтайский. Lunch: Славия Сушки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Каравай Ржаное Чудо, Красные Помидоры, Свиные Ребрышки, Суп Харчо. Dinner: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб, Белое Озеро Сливки 60%, Алтай Сыр Алтайский, Малиновое Варенье, Творог, ЯНТА Варенец 3,2%, Помидоры, Чай, Вот Такие Пироги Сибирский Рыбный. Snacks/Other: Алтай Сыр Алтайский, Орехи Кешью, Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|