Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2021:
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1603 kcal
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Fat: 51.33g | Prot: 115.29g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Sanitarium Weet-Bix, 닭대리 살균난백, Kellogg's 프로틴 그래놀라, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 제스프리 그린키위, NOW 브라질너트. Lunch: 돼지고기 앞다리살, 밥. Snacks/Other: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 파리바게트 쫀득쫀득한 찰깨빵. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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