Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 77.94g | Prot: 100.11g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Lucky Days Карамель Леденцовая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Lucky Days Карамель Леденцовая, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Гречка Отварная, Растительное Масло, Индилайт Медальон из Индейки . Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Lucky Days Карамель Леденцовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|