Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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68.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1479 kcal
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Fat: 44.68g | Prot: 64.65g | Carbs: 208.32g.
Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Gorgonzola, Alface, Milho, Salada Vinagrete, Cenouras, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cebolas Maduras Cozidas, Alcatra, Farofa, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Garoto Pastilha Hortelã, Molho Teriyaki, Gendai Temaki Hot. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Superbom Mel, Itambé Iogurte Desnatado, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Zezé Biscoito Folhado, Frimesa Doce de Leite com Ameixa. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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