Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
93 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
3290 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 169.08g | Carbs: 510.70g.
Breakfast: Мёд, Сливы, Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Коломенское Лаваш Тандырный, Икра, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сливы, Апельсин. Snacks/Other: Банановые Оладьи, Мёд, Сметана . more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rexery77's Weight History
|