Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 55.65g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Кетчуп, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Lunch: Минералка, Мираторг Купаты Экстра. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Инжир, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сердце Куриное. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кот кокос_'s Weight History
|