Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 96.29g | Carbs: 249.25g.
Breakfast: Голден Яблоко , Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Lucky Days Попкорн Карамель. Lunch: Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Afternoon Tea: Помидоры. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Lowenbrau Пиво Светлое, Щука Жареная. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|