Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
71 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
3000 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 132.82g | Carbs: 464.47g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Вафли овсяные, Гречаники в форме. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Дыня, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Milky Way Minis, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Увелка Рис Басмати. Snacks/Other: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Невская Сушка Сушки Простые, Сласти для Счастья Зефир со Вкусом Ванили, Дыня, Вафли овсяные, Тимоша Пастила Ванильная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|