Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 135.39g | Prot: 106.51g | Carbs: 54.00g.
Lunch: Помидоры, Ролы Кето, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Укроп, Now Foods Ультра Омега-3, Куриная Грудка Отварная, Кокосовое Масло, Кабачки, Вареное Говяжье Сердце, Яйцо, Сало. Dinner: DopDrops Кокосовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Малина, Арахисово-Кокосовая Паста, Кто хлеб, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Treadmill - 23 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|