Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
855 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 33.66g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Омлет или Яичница с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Шарлиз Клюква в Шоколадной Глазури , Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|