Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
83.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 85.70g | Carbs: 204.56g.
Breakfast: Lakto Smiltsērkšķu Dzelteno Plūmju Graudu Raudzēts Piena Produkts, Laima Zefīrs, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жульен Грибной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Rimi Hawaii Vegetable Wok Mix. Snacks/Other: Saules Piens Kefīrs, Яблоко, Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|