|
Замеры
22.07.21 было стало 10.09.21
ОГ - 103 см ОГ - 100см
ОТ - 86 см ОТ - 82 см
ОБ - 99 см ОБ - 96 см
ОпГ - 88 см ОпГ - 83 см
ОЖ - 103 см ОЖ - 95 см
|
67.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 81.56g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Киевхлеб Пряники Веселка, Вареное Яйцо, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Белоцерковский Масло Экстра, Розумний Вибір Суміш Пластівців Трьох Видів "Екстра". Lunch: Скумбрия Запеченная, Винегрет, Гречка с Грибами. Dinner: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин. Snacks/Other: Київхліб Сушки Здобні З Ваніліном, Напиток из Шиповника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Писала с пробелами, а вышло вместе.... Живот ушёл хорошо, как и всё понемногу. А вес мало но тоже идёт вниз!
10 Sep 21 by member: oksilaki
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|