Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 182.67g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Ашан Сыр Диетический 20%, Буше Хлеб Тартин, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Кекс Столичный, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|