Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 141.66g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Магнит Персик, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Телятина Отварная, Mission Deli Тортилья, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Мраморная, Помидоры, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Шампиньоны, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Глобус Филе Индейки. Snacks/Other: Президент Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Чернослив Свежий, Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|