Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
86 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2622 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 102.41g | Carbs: 406.09g.
Breakfast: Marja-Aronia, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Whey'mo Protein Shake Chocolate. Lunch: Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Dovgan Munakoisopyree, Fazer Puikula Täysjyväruis, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Risetti Kuivattu Keittovihannes, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Purjo, Porkkanat. Dinner: Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Solevita Bio Ginger Shot, Rypsiöljy, Sipulit, Sienet, Kaali, Hedelmäkarkki. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|