Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2646 kcal
|
Fat: 118.56g | Prot: 114.74g | Carbs: 285.05g.
Breakfast: Мясновъ Сервелат ГОСТ, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Шарлотка ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Масло Подсолнечное. Tea: Мясновъ Сервелат ГОСТ, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Шарлотка ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|