Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 122.89g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сливы, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Семушка Орех Пекан Очищенный. Lunch: Сармич Сыр Маасдамер, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Other: Княгинино Ряженка 3,5%, Магнит Персик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|