Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
3177 kcal
|
Fat: 116.70g | Prot: 101.74g | Carbs: 429.07g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Моя Семья Сок Мультифрукт, Энержи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Дым Дымыч Сосиски Российские. Lunch: Рис Вареный, Картофельный Суп, Макароны Отварные, Восход Хлеб Черниговский, Компот из Сухофруктов, Масло Подсолнечное, Говядина Тушеная. Dinner: КДВ Нижний Тагил Ярче, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Папа Джонс Пицца Пеперони, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|