|
kenapa ya timbangan manual dan digital berbeda? timbangan digital : minggu - 57kg, jumat -55kg , timbangan manual : minggu -55 kg, jumat -54kg, yg mana nih yg bisa dipercaya
|
54 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
691 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 28.60g | Carbs: 85.87g.
Breakfast: Telur Rebus. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Other: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Es Kopi dengan Susu dan Gula. more...
|
steady weight
|