Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 92.01g | Carbs: 10.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Комо Сыр с Грецким Орехом, Микоян Ветчина Мраморная , Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко, Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Комо Сыр с Грецким Орехом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|