|
yang menentukan keberhasilan diet itu 30% olahraga dan 70% dari pola makan/makanan.
jadi gk heran klo q suka naik turun 🤭🤭
meski udah tau ilmunya masih suka diterobos aja 😁
ya udah deh.. April 2021 udah bisa 61.5kg trus gk kontrol sampe bablas di 69kg bulan agustus 😜
Alhamdulillah.. dg itu jd bisa santui sekarang dibawa happy
yookk .. bisa lagi yuukk 💪💪🏻💪🏿💪🏽
|
67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 3.0 kg a Week
|