Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 33.76g | Prot: 70.24g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: الخيار (مقشر), عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), بذور السمسم الكامل المجففة, فلافل, جبنة قريش (حلوم), زبدة غير مملحة, بيضة. Lunch: البطاطا الحلوة (بدون فشرة، مطبوخة،مسلوقة), الحليب. Dinner: الخيار (مقشر), البصل, صدر دجاج صدر دجاج نئ, عصير الطماطم, السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semimaru's Weight History
|