Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2244 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 85.16g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Колбаса Варено-Копченая, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко. Lunch: Белый Хлеб, Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Villa Krim Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Боцман Килька, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
irinanikron's Weight History
|