Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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113.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1555 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 132.79g | Carbs: 169.35g.
Breakfast: Clara de Ovo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tirolez Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Integralmedica Dark Bar Cookies & Cream com Nibs de Cacau, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. more...
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mvelani1's Weight History
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