Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 113.14g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Джемы и Варенья, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Чай, Сырники творожные 0%. Lunch: Чай, Ешь и Худей Лимонник, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Огурец (без Кожуры), Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сырники творожные 0%, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная, Сосиска. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|