Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
431 kcal
|
Fat: 3.79g | Prot: 31.25g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), معصوب معصوب, البرتقال, فاكهة الكيوي. Lunch: الفارس برغل أسمر. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|