Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 87.48g | Carbs: 163.64g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Сметана 15%, ЭГО Творог 0,2%. Lunch: Батон, Сметана , Ржаной Хлеб, Food Basket Салат из Спаржи Фучжу, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый. more...
|
steady weight
|
|
|