Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 14.0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 99.25g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Петелинка Филе Бедра Куриное , Макфа Спиральки Отварные, Рост Томаты Черри Медовые. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Nespresso Кофе в Капсулах, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Куриное . Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|