Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 86.81g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сливы. Lunch: Сливы, Grow Food Греческий Салат с Фетой, Орехи Макадамии, Орех Пекан, SPAR Филе Куриное по-Грузински, Мандарины, Цветная Капуста на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Greenbox Нордический Сэндвич с Лососем и Ржаным Хлебом , Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%. Snacks/Other: Княгинино Ряженка 3,5%, Сливы, Миндаль Миндаль, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|