Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 116.05g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpro Coconut No Sugars, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Творог 5%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Морковь, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Помидоры, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шампиньоны, Магнит Баклажан, Грудка Индейки. Snacks/Other: Fine Life Миндаль в Шоколадной Глазури, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|